2012年1月21日(土) 体験入学
2012年 01月 27日
毎日冷え込みますね
みなさん風邪には十分気を付けてくださいね!!
先日、今年初めての体験入学が行われました。
テーマは“体がポカポカになる食事をしよう!”ということで、たくさんの方に参加して頂けました
メニューは、
主食:おこわ

主菜、汁物を兼ねて:石狩鍋風 魚介と冬野菜の煮込み

デザート:フルーツあんみつ ココナッツミルク添え

以上の3品を作りました☆
からだはポカポカになりましたか?
これらのレシピは、主に体を温める食材を組み合わせて作りました。
体を温める食材とは、寒い地方で作られた食材、冬が旬の食材、地下でエネルギーを蓄えた食材、水分が少なく硬い食材などと言われています。
まだまだ寒い日が続きますが、毎日の食事から体を作っていきましょう!
楽しそうな実習風景を見て、私もとても嬉しかったです






次回もたくさんの方のご参加お待ちしています!!!
by ryoko
# by nsc-n | 2012-01-27 16:27 | 体験入学





































